衰老是每个人的必经之路，但我们都不想带着满脸皱纹的老去。我们的皮肤年龄来自于日晒和多年来积累的各种生活习惯。它逐渐导致脸上所有的黑斑、色素沉着、雀斑、皱纹的形成、甚至是胶原蛋白的流失。
 

“你免不了老去，但你可以保持年轻的体态。” 
美国喜剧演员 乔治·伯恩斯

时间不会停止，但你可以控制自己的容颜看起来更年轻，活得也更年轻。今天，我们将与你分享一些日常护肤技巧，以保持你的年轻外观和健康肌肤。可以肯定的一件事是，你可以完全投入最好的护肤程序。

让自己闪耀吧

如果你无法阻止衰老，那就要接受并想办法减缓变老的速度！根据位于加利福尼的曼哈顿皮肤科的皮肤科医生和创始人 Ashley Magovern 的说法，你应该从3个简单的步骤开始日常护肤方案：清洁、治疗、保湿。 你可能已经知道清洁是用来洗脸的，而保湿是用来给皮肤补水的。
 
那么，治疗涉及什么？通过确保你的皮肤处于最佳状态，针对皮肤的状态和问题去解决始终是任何良好护肤程序的最终目标。 

1. 清洁

清洁脸部是任何护肤程序的基础，因为它可以清除多余的油脂、污垢或任何可能堵塞毛孔和暗沉皮肤的污染物。俗话说，“多洗脸，或者用稍微刺激一点的洗面奶，就能让脸保持干净。”

哦不不不！千万不要这么做。根据 Magovern 博士的说法，这实际上会破坏皮肤的保护屏障。所以，温柔点。如果你的皮肤干燥或敏感，请尝试仅在晚上洗脸，并在早上用水冲洗脸部而已。

2. 爽肤

爽肤将是清洁后和涂上其他任何东西之前的第一步。简单来说，爽肤水看起来像水。然而，它的功用不仅仅是水，而是一种快速渗透皮肤内层的液体，还可为你的皮肤快速补充水分。所以，它让你感到清爽和皮肤水嫩饱满。

如今，已经有很多护肤专家将爽肤水与对皮肤有好处并可以让你容光焕发的成分相结合。

► 对于易长粉刺的皮肤，找含有水杨酸等成分的爽肤水来对抗粉刺。

► 对于干燥或敏感的皮肤，请找不含酒精、甘油和玻尿酸等成分的保湿爽肤水（或精华素）来舒缓。

► 对于混合性皮肤，找温和的去角质剂、保湿剂和抗氧化剂，如维生素C、维生素E和绿茶。它们可以对抗自由基并防止皮肤损伤。

► 对于油性皮肤，寻找收紧毛孔的收敛剂，例如酒精或金缕梅。

3. 精华液

精华液是专为解决你的皮肤问题而设计的。通过向皮肤输送高浓度的特定强效成分，既可以治疗又可以保护你的皮肤。如果将夜间护肤程序描述成高级西餐的话，那么精华液肯定是主食。

因此，由于涵盖了这些高浓度的活性成分，所以精华液可以为皮肤带来高效的效果，如紧致肌肤、减少皱纹、提亮、​​保湿等。为了获得持久的效果，精华液总是与保湿霜搭配使用，才能把所有营养物质和水分锁在你的皮肤里。
 

4. 保湿霜

日常保湿对于护肤程序来说是至关重要的。它应该在精华液之后使用，以保存你刚刚涂抹在皮肤上的营养成分。而保湿也有助于保持皮肤柔软、水润和年轻。当你定期坚持使用后，你会发现极度干燥或油腻的皮肤减少了。因此，它可以作为额外的屏障来防止水分离开皮肤。

► 对于油性或易长粉刺的皮肤，找适合白天使用的轻质凝胶配方。

► 对于普通或混合性皮肤，请找能快速吸收且不会在化妆后起球的乳液或凝胶类配方。

► 对于干性皮肤，找营养丰富和比较浓稠的乳霜。

► 对于敏感皮肤，找低过敏性且不含潜在刺激物（如香水和酒精）的配方。

5. 日夜霜

如前所述，保湿是你日常护肤的基础之一，以保持皮肤健康和水嫩。有人说，日用霜和晚霜是一种额外的东西，具有不同的包装，但功能是一样的，所以只是让护肤品公司赚取额外收入。然而，事实并非如此。

事实上，这两种日用霜和晚霜都是专门为白天和晚上使用而配制的。有些人可能在白天和晚上只使用单一的保湿霜。然而，随着我们年龄的增长，始终建议为白天和晚上投资个别的保湿霜，以满足你的皮肤需求。

在白天，你的皮肤需要保护免受灰尘、污垢、阳光伤害等因素的影响。因此，日霜的作用是保护皮肤免受有害的紫外线和富含抗氧化剂的成分。在夜间，你的皮肤承担着再生和修复白天损伤的工作。因此，晚霜的作用是为皮肤补充水分，同时补充胶原蛋白，促进皮肤细胞更新等等。因此，脸部的衰老迹象会大大减少。

► 对于那些有色素沉着问题或正在找最好的日用霜和晚霜的人，小编推荐 MCS 医美级祛斑膏：一种色素沉着霜，可有效减少黑斑，白天和晚上使用都可以很好地发挥作用。

6. 防晒霜

多年来我们都反复暴晒在阳光下而几乎没有保护我们的皮肤，那这可能会对我们的皮肤造成伤害并导致过早衰老。所以，防晒霜是任何护肤程序中最重要的步骤之一。无论皮肤类型或年龄如何，它都应该是你日常护肤程序的最后一步。那究竟是为什么那么重要呢？ 那是因为防晒霜并不能渗透任何营养或治疗你的皮肤。而它的核心功能是充当抵御外界伤害的盔甲才能保护你的皮肤。所以，即使在阴天也要涂抹防晒霜，因为我们的皮肤是很容易受到阳光的照射，这就可能导致皮肤癌、变色、皱纹等了。

防晒有两个基本配方：化学防晒剂（活性成分包括氧苯酮和辛氧酸盐）被吸收到皮肤中以抵消紫外线照射的影响和 物理防晒剂（又名矿物防晒剂；活性成分包括二氧化钛和氧化锌)；敷在皮肤的最外层，因而在紫外线和你的皮肤之间形成物理屏障。选择光谱防晒能力 SPF 30+ 的保湿霜，它可以保护你免受 UVA 和 UVB 辐射，让你的生活更轻松。

"投资你的皮肤。它会代表你很长一段时间。"
林登泰勒

坚持下去

为了减缓衰老迹象，你必需要呵护你的皮肤。无论是在尝试新产品或美容趋势，你都至少需要按照上述基本护肤程序来照顾你的皮肤。最好的事情或东西都会降临在有恒心的人身上。根据平均每 28 天的皮肤细胞更新率，因此，你只需要 30 天才能看到明显的效果！

任何护肤流程都是考验着你的意志力。如果你不坚持使用它，那即便你已经拥有世界上最好的护肤品，你还是不会得到你想要的结果。